C'est la saison d'être joyeux, et quoi de mieux pour ajouter une touche magique à votre période des fêtes qu'avec la chaleur d'un bon livre ?
À mesure que l'année tire à sa fin et que l'esprit festif emplit l'air, Djensy, l'enthousiaste littéraire et membre chérie de l'équipe KAYTEE, a élaboré une liste délicieuse de recommandations de livres pour vous accompagner pendant la saison des fêtes. Que vous soyez blotti près de la cheminée ou en route pour une escapade hivernale, ces quatre lectures captivantes promettent non seulement de divertir, mais aussi d'éclairer, offrant des perspectives sur les domaines du traumatisme intergénérationnel, les leçons de vie d'un Navy SEAL, la connexion complexe entre le corps et l'esprit face au traumatisme, et une exploration profonde de l'amour sous toutes ses dimensions.
Dans ce message pré-holiday, Djensy vous invite à plonger dans une aventure littéraire qui va au-delà des guirlandes lumineuses, promettant un voyage de découverte de soi, d'inspiration et une touche de sagesse festive. Alors, attrapez une couverture douillette, servez-vous une tasse de chaleur, et laissez les recommandations de livres de Djensy tisser la toile parfaite de mots pour rendre votre saison des fêtes encore plus enchantée. 🎄📖
It didn’t start with you - Mark Wolynn
Ce livre explore l'idée que les expériences traumatisantes et les schémas émotionnels peuvent être transmis de génération en génération et influencer la vie des descendants. Wolynn, experte dans le domaine des traumatismes familiaux héréditaires, explique comment ces schémas se manifestent et propose des techniques pratiques pour briser le cycle des traumatismes héréditaires. Si vous souhaitez explorer les aspects intergénérationnels des traumatismes et de la guérison, "It Didn't Start with You" pourrait être une lecture intéressante.
Make your bed – William H. McRaven:
Dans ce livre, l'amiral McRaven partage les leçons de vie et les principes qu'il a tirés de l'entraînement des Navy SEAL et de ses expériences militaires. Le titre "Make Your Bed" fait référence à l'une des principales leçons : l'idée que commencer sa journée par une tâche simple, comme faire son lit, peut donner un ton positif et un sentiment d'accomplissement. Le livre développe ce concept et aborde d'autres leçons précieuses, telles que l'importance de la discipline, de la persévérance, de la prise de risques et du travail d'équipe. "Make Your Bed" est une lecture concise et motivante, qui offre des conseils pratiques pour réussir dans divers aspects de la vie.
The body keeps the score – Bessel Van Der Kolk:
Le Dr Bessel van der Kolk est psychiatre et l'un des principaux experts dans le domaine des traumatismes. Dans cet ouvrage, il s'appuie sur sa vaste expérience clinique et ses recherches pour expliquer comment les traumatismes peuvent avoir un impact sur le cerveau et le corps, entraînant toute une série de symptômes physiques et psychologiques. Le titre reflète l'idée que les expériences traumatisantes peuvent être stockées dans le corps et affecter le bien-être général.
All about love – Bell Hooks:
Le livre aborde des questions telles que l'impact du patriarcat sur l'amour, l'importance de la communication et le rôle de l'amour de soi dans la construction de relations significatives. Il s'agit d'un ouvrage qui donne à réfléchir, combinant des anecdotes personnelles, une analyse culturelle et un appel à réexaminer notre compréhension et notre approche de l'amour. Si vous souhaitez explorer la nature multiforme de l'amour et son importance dans divers aspects de la vie, "All About Love : New Visions" de Bell Hooks pourrait être une lecture importante.
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